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补血养血治便秘止渴抗衰老护心养心
适宜人群:
一般人群均可食用菠菜,【糖尿病、高血压、贫血、坏血病】者适宜。
禁忌人群:
【肾炎、肾结石、胃肠虚寒、腹泻】者忌食。
菠菜鱼丸汤 所需材料菠菜120克
墨鱼丸150克
水适量
家乐浓汤宝半个
生抽少许
香油少许
枸杞三粒 菠菜鱼丸汤 做法步骤详解
1
准备所有材料，菠菜洗净，鱼丸提前从冰箱拿出来备用。
2
把菠菜加水放入榨汁机打成菠菜汁。
3
打好菠菜汁备用。
4
起锅，把菠菜汁放锅里烧开放入墨鱼丸、浓汤宝、生抽，出锅前滴少许香油。
