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清肺润肺治疗便秘清热止咳
适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【失音、扁桃体发炎、咽喉炎】患者。,
禁忌人群:
【外感、肺寒咳嗽】慎服。
生拌苦瓜 所需材料苦瓜一根
盐两勺
鸡精少许
生抽适量
凉开水一碗 生拌苦瓜 做法步骤详解
1
准备苦瓜一根，洗净，切掉两头
2
把苦瓜切成两截，从中间剖开，去心
3
把苦瓜切好放入碗中
4
在苦瓜上撒一勺盐，腌制15分钟
5
苦瓜腌制出水后，把水滤掉
6
然后用清水冲洗几遍
7
最后用凉开水冲洗一遍
8
苦瓜沥干水分倒入碗中，加生抽，盐，鸡精调味，用筷子拌匀
